10 Perguntas de Autoconhecimento Para Sair da Exaustão Mental

10 Perguntas de Autoconhecimento Para Sair da Exaustão Mental

Você chega ao fim do dia sem conseguir nomear o que fez, mesmo tendo estado ocupado o tempo inteiro? Sente que o cansaço não passa nem depois de dormir uma noite inteira? Esses sinais não são frescura nem fraqueza. São indícios de exaustão mental, um estado que vai muito além do cansaço comum e que, […]

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Saúde mental no trabalho o que está te adoecendo e como se proteger

Saúde mental no trabalho: o que está te adoecendo e como se proteger

O Brasil está doente — e o ambiente de trabalho tem uma parcela enorme de responsabilidade nisso. Em 2025, o país registrou 546 mil afastamentos por transtornos mentais — o maior número da série histórica do INSS, com crescimento de 79% em apenas dois anos. A ansiedade lidera o ranking: só no primeiro trimestre de […]

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